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Autoexamen de mamas

El autoexamen mamario es un chequeo que se realizan las mujeres en casa para buscar posibles cambios en las mamas. Para muchas mujeres hacer este autoexamen es de mucha importancia para prevenir a tiempo cualquier patología vinculada con esta zona del cuerpo. 

Hay profesionales de la salud que consideran que es importante hacerlo para la prevención de cualquier patología y que cada mujer debe conocer sus mamas y así informar de manera rápida a su médico cualquier irregularidad

Y hay otros que afirman que no es recomendable que se realice este autoexamen de manera periódica, ya que en primer lugar pueden conducir a la realización de exámenes innecesarios tales como biopsias y en segundo lugar porque hay estudios que demuestran que este no salva la vida de las mujeres. 

Es importante tener en cuenta que el cáncer de mamas puede presentarse a cualquier edad; siendo más propensa las mujeres de más de 50 años. Algunas anomalía en las mama puede ser síntomas de otras enfermedades como es el caso de mastitis o fibroadenoma,  no necesariamente tiene que ser cáncer, lo que sí es importante acudir al médico lo más rápido posible

Pasos para realizar el autoexamen 

Lo ideal es hacerlo mensual el mismo día cada mes, por ejemplo los 12 de cada mes. 

1. Es más sencillo realizar el autoexamen si estas acostada; hay quienes lo realizan sentadas o de pie, pero nuestra sugerencia es lo hagas acostada boca arriba 

2. Coloca tu mano derecha por encima de tu cabeza. Con la mano izquierda con ayuda de tus dedos toca tu mama derecha haciendo pequeños movimientos suaves pero firmes alrededor de toda la mama

3. Luego siéntate y palpa la axila, esta parte si no te recomendamos hacerla acostada por que las mamas se extienden hasta la zona axilar

4. Presiona con suavidad un poco el pezón para chequear si hay secreción. 

5. Repite el proceso completo con la mama izquierda.

6. Posteriormente párate frente al espejo con los brazos a los lados de tu cuerpo, observa detenidamente tus mamas; mira si la textura de la piel ha cambiado, si hay alguna protuberancia, hoyuelo, arruga o tipo piel de naranja. Del mismo modo observa si la forma de tu mama y pezón han cambiado. 

Hay mujeres que tienen protuberancias normales en las mamas; el objetivo  del autoexamen es encontrar detalles nuevos, si lo haces acude lo más pronto posible a tu médico.