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Consejos para recorrer el Camino de Santiago

Durante muchos años el camino de Santiago ha supuesto un reto físico muy grande para todos los peregrinos que lo intentan, especialmente aquellos que lo hacen a pie. Se trata de 31 rutas y más de 700km de viaje hasta llegar a Santiago de Compostela. 

En un terreno variado que va desde montañas rocosas con acantilados, praderas y planicies secas en temperaturas muy altas.

Es importante que se tenga a mano, los números de los centros de salud más cercanos de cada región. 

Así como también, saber dónde estos se encuentran ubicados en caso de cualquier emergencia o necesidad que tengamos o un tercero que encontremos en los senderos.

Hemos traído una guía precisa y completa para todos aquellos peregrinos que quieran hacer el Camino de Santiago desde su inicio hasta conseguir la Compostela, sin que esto presente riesgos a nuestra salud o a la de nuestros acompañantes. 

Consejos saludables para peregrinar el Camino de Santiago

Nuestra prioridad al tomar la decisión de recorrer esta extensa ruta, siempre debe ser preservar nuestra salud. Puesto que se trata de nuestro cuerpo, no debemos llevar este viaje a extremos en los que pueda causarnos algún daño a la larga.

De cada 100 mil peregrinos que realizan el recorrido completo, solo 10 mil logran culminarlo con éxito. 

Esto quiere decir que el porcentaje de personas que lo logran es sumamente bajo. El mayor error que podemos hacer es exigirnos demasiado y hacerlo de manera apresurada.

Antes del viaje

Antes de iniciar nuestra aventura, existen ciertas cosas que debemos tener preparadas para evitar imprevistos en medio del recorrido, recordemos que habrá ocasiones donde estaremos algo lejos de comunidades.

  • Debemos llevar una mochila que soporte como mínimo unos 25 kilos.
  • En ese bolso debe haber neceser y kit de primeros auxilios.
  • Debemos llevar ropa cómoda y calzado apto para montañas y aire libre.
  • Tenemos que tener a la mano nuestros documentos de identidad personal.
  • Si pensamos pernoctar al aire libre necesitaremos carpa o bolsa para dormir.

Durante el recorrido

Una serie de consejos para que toda la experiencia sea placentera y llena de aventura, por lo que debes tener siempre presente esto:

  • Debemos hacer el camino a nuestro ritmo y hasta donde el cuerpo nos permita.
  • Si vamos a comenzar el recorrido solo es recomendable unirse en sitio a otros peregrinos.
  • Mantenernos hidratados es importante especialmente en el verano.
  • Comer ligero durante el día es esencial para poder tener un ritmo consistente.
  • Siempre que necesitemos un descanso debemos tomarlo y reponer energías.
  • Mantenerse siempre en las rutas marcadas evita accidentes y perderse en los senderos.

Después del recorrido

Una vez hayamos terminado toda la aventura, sin duda tendremos una felicidad enorme, pero más que eso, debemos estar atentos con otros detalles importantes para que esta emoción dure más tiempo.

  • Se debe tomar un descanso necesario por lo menos un par de horas.
  • Beber muchísimo líquido durante las siguientes 12 horas.
  • Es recomendable cambiar de ropas media y calzado para descansar los pies.
  • Debemos ir a un centro de salud  a verificar cualquier molestia que tengamos.