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Lactasa en pastillas, una clara alternativa contra la intolerancia a la lactosa

Poco más de un 17% de los ciudadanos españoles padece de intolerancia a la lactosa, esto según datos proporcionados por la AILE, Asociación de Intolerantes a la Lactosa de España. Una condición que tiene origen en la deficiencia o ausencia de una enzima intestinal que permite su digestión, cuyo nombre es lactasa.

Algunos de los principales síntomas de la intolerancia a la lactosa se pueden solventar con dietas libres de lactosa. Aunque ahora se podrá optar por la lactasa en pastillas, lo que también se conoce habitualmente como ingesta de lactasa exógena como principal suplemento de lactasa natural. Y de esta manera despreocuparse por la lactosa encontrada en ciertos alimentos y comer sin mayores cuidados.

¿Qué es la lactasa en pastillas y cómo funciona?

Es bastante lógico el pensar que si el motivo de la intolerancia a la lactosa es la ausencia o déficit de lactasa en el organismo, la solución sería proporcionar tal enzima. Aquella misma enzima que se encarga de digerir la lactosa, teniendo como resultado la reducción de molestias generadas por su ingesta.

Además, el empleo de estas pastillas permite a la persona una dieta más flexible. Esto sobre todo con aquellos alimentos que se consumen fuera del hogar y que, completamente, no se garantiza estar exentos de lactosa. De igual manera, son de gran ayuda para consumir alimentos que nos fascinan y de los cuales no exista una versión disponible para los intolerantes a la lactosa.

No obstante, tales pastillas de lactasa por no ser drogas sino solamente enzimas, su compuesto activo no se le considera como fármaco en España. Simplemente es tomado como un complemento alimenticio y, por ello su comercialización es totalmente libre. Tal condición puede llegar a complicar su dosificación en algunos pacientes y bajo ciertos aspectos.

¿Qué dicen los estudios sobre esta alternativa?

Por otra parte, algunos estudios indican que los síntomas generados por la intolerancia a la lactosa no se perciben al consumir un vaso de leche, sino por cantidades grandes de lactosa. Y de la misma manera, otros indican que la lactasa exógena o que se deriva de píldora puede reducir los síntomas digestivos de esta afección.

Aún existen ciertas dudas sobre el empleo de estas pastillas. Esto se debe a que pueden ser bastante prácticas y positivas para enfrentar la intolerancia a la lactosa, pero todos según las cantidades, ya que si las dosis llegan a confundirse pueden generarse más molestias o, en algunos casos, no sentir absolutamente nada.

Por tal motivo, es sumamente importante consultar al médico de cabecera sobre el uso de la lactasa en pastillas. Sobre todo porque su empleo debe ser vigilado y claramente asesorado bajo las medidas de un profesional de la medicina y la nutrición. Esto con la finalidad de gozar de todos sus beneficios, entre los que se encuentra el económico dado su bajo precio.

Lo que todavía se recomienda a estas personas como medida 100% efectiva, es eliminar el consumo de alimentos con alto contenido de lactosa, ya que de esta manera se pueden asegurar de no sufrir de alergias o diferentes afecciones ocasionadas por este componente frente al déficit de la enzima. Es por ello que es uno de los consejos más usados por los especialistas.

¿Cuáles son los suplementos de lactasa más populares?

Si buscas ir a un restaurante o comer en familia sin preocuparte por lo que contiene cada uno de los alimentos y evitar comidas deliciosas. Con el consumo de este suplemento podrás ingerir algunos alimentos que antes veías como totalmente prohibidos, tales como: 

  • Batidos
  • Quesos
  • Yogures
  • Leches
  • Mantequillas
  • Natas
  • Flanes